Manchmal kommt das Thema leise daher. Nicht als „großes Drama“, nicht zwingend als akute Krise – eher als wiederkehrendes Gefühl: Warum reagiere ich so stark? Warum wird der Brustkorb eng, wenn Kritik auftaucht? Warum kostet es so viel Kraft, „alles richtig“ zu machen – und trotzdem bleibt innerlich dieses Nicht-genug? Wenn ich mit den Nebenwirkungen meiner Geschichte Frieden schließen kann – was ist dann alles möglich?

Wodurch wird ein Problem eigentlich zu einem Problem? Ein Problem entsteht nicht einfach dadurch, dass eine Situation schwierig ist. Es wird erst dann zum Problem, wenn zwischen dem aktuellen Zustand und dem gewünschten Ziel eine Lücke entsteht – und dieser Abstand als belastend, unlösbar oder unklar erlebt wird. Entscheidend ist dabei die persönliche Wahrnehmung: Ein Thema wird problematisch, wenn wir nicht erkennen, was genau dahintersteckt, keinen Einfluss sehen oder nur g

Menschen sind soziale Wesen Schon in frühen Zeiten war das Überleben in Gruppen einfacher – Schutz, Nahrung, Fortpflanzung und gegenseitige Hilfe waren nur gemeinsam möglich. Dieses Grundmuster wirkt bis heute in uns nach: soziale Verbundenheit bedeutet Sicherheit. Zugehörigkeit vermittelt das Gefühl: Ich bin Teil von etwas, ich werde gesehen, gehört und verstanden. Fehlt dieses Gefühl, entsteht häufig Einsamkeit, Unsicherheit oder innere Leere. Studien zeigen, dass sozialer

Rückblick auf den Themenabend: Berufliche Neuorientierung & 5 Tipps für Ihren beruflichen Neuanfang – wie Sie Zweifel überwinden und...

Systemische Aufstellungsarbeit ist eine kraftvolle Methode, um unsichtbare Zusammenhänge sichtbar zu machen und Klarheit in festgefahrene Themen zu bringen. "Manchmal lohnt sich ein Blick hinter die Kulissen, um das Unsichtbare sichtbar zu machen. Systemische Aufstellungsarbeit zeigt Ihnen, was im Verborgenen wirkt und wo Veränderung und Freiheit möglich ist."

Was ist Selbstfürsorge? Zusammengefasst bedeutet der Begriff, bewusst Zeit und Energie in sich selbst zu investieren, um sein physisches & emotionales Wohlbefinden zu fördern und die Verantwortung für das eigene Wohlergehen zu übernehmen! Die Idee von Selbstfürsorge ist in Medien und Werbung heutzutage allgegenwärtig und in Verbindung mit Frau oft verknüpft mit Entspannungsübungen, Meditation, dem Kaffee-Date mit der Freundin oder dem Lesen eines Buches. Aber... Wie soll das

In diesem Artikel beleuchte ich für Sie die Grundlagen der systemischen Beratung, ihre Anwendungsmöglichkeiten und den tatsächlichen...

Sie fühlen sich oft unsicher und wünschen sich selbstbewusster durchs Leben zu gehen? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Artikel...

Weihnachtslust statt Weihnachtsfrust Der lustige Leitfaden für festliche Gelassenheit. Weihnachtslust statt Weihnachtsfrust Ho, ho, ho,...