Selbstwert stärken -
Zugriff auf das eigene Betriebssystem
5-tägiges Seminar für Frauen
(auf 5 Wochenenden verteilt)
Ein Seminar für mehr Selbstsicherheit, weniger Funktionieren, mehr Ruhe im eigenen System und um wieder bei sich selbst anzukommen.
Was Sie in den fünf Tagen erwartet:
Wir arbeiten heraus, was Sie geprägt hat, welche inneren Antreiber und Muster heute noch mitlaufen und wie Sie wieder bewussten Zugang auf Ihre eigenen Fähigkeiten, Bedürfnisse, Grenzen und Ihr Selbstwertsystem erhalten.
Das Seminar wird geleitet von mir Janine Nestmann (Systemische Familienneraterin) & Anna Pohl von Focus2be (Human Design Mentorin)
Inhalte des Seminares:
Wir haben das Seminar so entwickelt, dass es mehrere Selbsterfahrungselemente gibt, ebenso wie Anteile aus der systemischen Arbeit: Innere Wahrnehmungen aus anderer Perspektive wahrzunehmen, als auch Anteile aus dem Human Design und vom Selbstwertmodell nach Frauke Niehues.
Modul 1: Die Selbstwertreise beginnt
Die eigene Geschichte verstehen: Wie Prägungen, Rollen und Systemdynamiken unser Selbstbild beeinflussen.
Modul 2: Fähigkeitenpräsenz
Eigene Fähigkeiten erkennen und bewusster wahrnehmen.
„Eine deiner vermeintlichen Schwächen könnte deine größte Stärke sein.“?
Modul 3: Selbstverständnis
Selbstzweifel reduzieren und einen verlässlichen Zugang zu den eigenen Fähigkeiten und Ressourcen entwickeln.
Modul 4: Selbsterlaubnis
Mehr Selbstsicherheit im Umgang mit eigenen und äußeren Erwartungen gewinnen.
Grenzen erkennen und vertreten: „Wann ist genug, genug?“
Modul 5: Integration und Alltagstauglichkeit
Eine individuelle Strategie für einen stabileren Selbstwert entwickeln und das gewünschte Selbstbild festigen.
Termine
2026
Sa. 07.11.2026: 9.00–12.00 Uhr + 13.30–17.30 Uhr
So. 08.11.2026: 9.00–12.00 Uhr + 13.00–15.30 Uhr
Sa. 21.11.2026: 9.00–12.00 Uhr + 13.30–17.30 Uhr
So. 22.11.2026: 9.00–12.00 Uhr + 13.00–15.30 Uhr
Sa. 05.12.2026: 9.00–12.00 Uhr + 13.00–15.30 Uhr
Die Seminarräumlichkeiten:
Arbeitsbereich 1
Raum für Kleingruppenarbeit
Offener Küchenbereich
Freizeitbereich
Arbeitsbereich 2
Seminar Adresse:
Räume von eBiz Consulting GmbH
Gutleutstrasse 55
60329 Frankfurt am Main