Weiterbildung Hypnosystemik 

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...im systemischen Institut Karlsruhe bei A. Müller

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Hypnosystemik ist ein Ansatz in der Psychotherapie und Beratung, der verschiedene Konzepte und Methoden miteinander verbindet, um Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln von Menschen zu unterstützen. Dieser Ansatz wurde von Gunther Schmidt entwickelt und ist besonders in der systemischen Therapie und Beratung verbreitet. 

Die Hypnosystemik verwendet Techniken aus der Hypnose, um Menschen zu helfen, in einen entspannten Zustand zu gelangen, in dem sie leichter auf Veränderungsimpulse reagieren können. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass die Klienten in einen tiefen Schlafzustand versetzt werden, sondern dass sie in einen Zustand tiefer Konzentration und Entspannung versetzt werden, der es ihnen erleichtert, sich auf ihre inneren Ressourcen und Lösungsmöglichkeiten zu konzentrieren.

Kombiniert mit dem systemischen Ansatz  bedeutet das, dass nicht nur das individuelle Problem betrachtet wird, sondern auch die Wechselwirkungen und Dynamiken in den sozialen und familiären Beziehungen. Probleme werden als Teil eines größeren Systems betrachtet, und Veränderungen zielen darauf ab, das gesamte System positiv zu beeinflussen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Hypnosystemik ist die Ausrichtung auf Lösungen. Statt sich auf die Probleme zu konzentrieren, wird der Fokus auf die Identifizierung und Umsetzung von Lösungen gelegt.

                                Okt.2023 - Sept. 2024

Weiterbildung Focusing

bei Charlotte Rutz -Psychologin & Focusing-Therapeutin (DFI)

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Die Focusing-Methode ist eine therapeutische Technik, die von dem Psychologen und Philosophen Eugene Gendlin in den 1960er Jahren entwickelt wurde. Sie ist darauf ausgerichtet, emotionale Probleme zu erkennen und zu bearbeiten, indem man sich auf die körperlichen Empfindungen und Gefühle konzentriert, die mit einem bestimmten Thema oder einer Situation verbunden sind.

Der erste Schritt besteht darin, sich bewusst zu werden, dass etwas in Ihrem Leben oder Ihren Gefühlen nicht stimmig ist. Es kann sich um eine Situation, ein Problem oder eine belastende Emotion handeln.
Im nächsten Schritt lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen und suchen in Ihrem Körper nach Empfindungen, die mit dem angesprochenen Thema in Verbindung stehen. Dies können beispielsweise ein Engegefühl in der Brust, ein Knoten im Magen oder ein Gefühl der Unruhe sein.
Während des Focusing-Prozesses versuchen Sie, mitfühlend und akzeptierend gegenüber Ihren eigenen Empfindungen zu sein. Es geht darum, ihnen Raum zu geben und sie nicht zu bewerten oder zu verurteilen.  Sie erkunden, warum diese Empfindung in Ihrem Leben präsent ist und welche Bedeutung sie hat. 

Durch das achtsame Erkunden und Wahrnehmen der inneren Empfindungen können sich neue Einsichten und Erkenntnisse ergeben.

                                       Frühjahr 2023